지속적인 운동은 심신을 건강하게 해주지만 무리하거나 외부 충격이 세게 가해지면 상해의 위험이 따르기도 합니다. 골프처럼 동작의 반경이 넓거나 축구처럼 근육과 뼈에 강한 힘이 가해지는 경우, 또 마라톤처럼 지구력을 요하는 운동일수록 상해의 위험이 커집니다. 대표적인 스포츠상해로는 허리, 무릎, 발목 등의 염좌 및 인대손상, 연골손상, 점액낭염, 회전근개손상 등이 있습니다.

1. 01

   훈련부족 및 운동 기술의 미숙, 부적절한 운동 장비 사용

2. 02

   과도한 운동량과 피로감

3. 03

   준비운동 부족 또는 보호장구 착용 소홀

4. 04

   지나치게 덥거나 추운 날씨

5. 05

   잘못된 뼈의 모양(평발이나 굽은 발, 슬개골 이상 등)으로

6. 06

   근육의 불균형이나 약한 근력

1. 01

   염좌 - 흔히 ‘삐었다’고 말하는 증상으로 뼈와 근육을 연결하는 인대의 손상 및 파열

2. 02

   점액낭염 - 관절의 마찰을 줄이기 활액을 분비하는 무릎과 어깨의 점액낭에 염증 발생

3. 03

   회전근개손상 - 어깨관절을 움직이는 회전근개의 손상으로 움직일 수 없을 정도의 통증 발생

4. 04

   족저근막염 - 발바닥의 얇은 막에 염증이 생기는 질환으로 마라톤 등의 운동에 의해 발생

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  침 · 약침 치료
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  한약치료

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  체외충격파
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  도수치료
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  물리치료