체형교정센터

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미래한방병원
비대칭 골반/휜다리

비대칭 골반,

치마를 입으면 한 쪽으로 돌아가는 증상이 있어요.

비대칭 골반 이란?

양쪽 골반의 높이나 앞뒤 골반의 경사가 다른 것을 말합니다.
젊은 여성들의 경우 스커트가 돌아가는 것이 대표적인 증상이지만 이외에도 골반이 틀어지는 경우 많은 문제를 가져오게 됩니다.

비대칭골반 증상

  1. 01

    바로 섰을 때 엉덩이 좌우 높이가 다를 때

  2. 02

    구두 뒷굽이나 신발을 신으면 한쪽이 먼저 닳는 경우

  3. 03

    평소 다리 꼬는 습관을 즐기고 편할 때

  4. 04

    하이힐을 자주 신는 경우

  5. 05

    가방을 멜 때 한쪽 어깨가 편한 경우

비대칭골반의 종류

  • 01

    척추전만증

    골반이 과도하게 앞으로 기울어져 있으면 척추가전만 상태라고 합니다. 배가 나오지 않았는데도 배가 나온 것 같은 체형의 사람은 척추전만증을 의심해 볼 수 있습니다.

  • 02

    척추후만증

    골반이 반대로 뒤로 기울어져 있으면 척추가 뒤로 젖혀지면서 디스크가 튀어 나오거나 협착증 같은 통증 질환을 유발하게 됩니다.

  • 03

    척추측만증

    골반이 만약 옆으로 기울어지게 되면 척추 반대 방향으로 상당한 압력을 받아 척추가 휘어지는 변화를겪는데 이것이 바로 척추측만증 입니다. 틀어진 골반교정이 척추측만증 치료의 핵심이 되는 이유는 바로 원인이 골반에 있기 때문입니다.

  • 04

    복부 비만과 엉덩이 처짐

    배가 나오고 엉덩이가 처지는 것은 복부근육이 늘어나면서 내장이 내려오는 증상으로 인해 나타납니다. 두 증상 모두 골반이 앞으로 기울어지면서 나타나는 증상입니다.

  • 05

    휜다리

    골반강이 벌어지고 대퇴골이 내회전되면서 휜다리 증상이 더 심해집니다. X형 휜다리의 경우도 몸무게증가와 내전근의 약화로 이어질 수 있습니다.

  • 06

    새들백

    살이 아니라 대퇴골두가 내회전 되서 나타나는 현상입니다. 힙살이 양쪽 옆으로 늘어나면서 엉덩이가 거져보이고 허벅지 옆살이 많이 붙어보입니다.

미래한방병원 비대칭 골반 치료

  • 추나
    추나치료
  • 침
    침치료
  • 도수치료
    도수치료

휜 다리,

무릎관절에 과도한 스트레스를 줄 수있습니다.

휜다리란?

휜다리란 다리뼈의 정렬이 바르지 못하여 대퇴골과 경골이 이루는 선이 바르지 못한 것을 말합니다.
X형·O형 휜다리는 미용상의 문제 뿐만 아니라 무릎관절에 과도한 스트레스를 주기 때문에 관절염과 같은 퇴행성 질환을 일으킬수있어 많은 분들이 고민하는 대표적인 질환 중 하나입니다.

휜다리의 유형

정상 내반슬 (O형 휜다리) 외반슬 (X형 휜다리) 반장슬
다리를 붙이고 서 있을 때
양쪽 무릎과 발이
일자로 붙어 있습니다.
다리를 붙이고 서 있을 때
양쪽 무릎이 붙지 않고
벌어집니다.
다리를 붙이고서 있을 때
양쪽 무릎이 붙고 발이
붙지 않고 벌어집니다.
측면을 기준으로 무릎이
뒤에 위치하며 반대로
구부러져 있습니다.

휜다리의 원인

  • 01

    비타민D의 결핍

    비타민D의 결핍은 구루병, 뇌성마비, 소아마비와 같이 신경 근육계의 문제 및 칼슘, 인의 대사작용에 문제가 생겨 골격이 약해지게 되고 골격에 가해지는 압력을 버티지 못해 뼈가 휘게 됩니다.

  • 02

    하이힐을 주로 신는 습관

    뒷굽이 올라가 있는 하이힐을 자주 신게 되면 다리근육이 단축되고 골반이 틀어지면서 다리의 각도도 휘게 됩니다.

  • 03

    비만과 운동 부족

    비만이거나 운동 부족인 경우 다리를 지탱하는 주변 근육들이 긴장하거나 약해지게 되며 다리 골격이 점차 휘게 됩니다.

  • 04

    출산 후 골반 틀어짐

    출산 시 골반이 자연스레 벌어졌다가 출산후 다시 자연적으로 수축하게 됩니다. 그러나 평소 체형이 틀어졌다거나 잘못된 산후조리 시 틀어진 골반이 그대로 유지되게 되면서 휜다리 뿐만 아니라 측만증등의 다양한 질병이 유발 될 수 있습니다.

  • 05

    잘못된 보행습관

    잘못된 보행습관으로 인해 다리에 피로가 누적되고 걸을 때 마다 자극을 많이 밭아 다리형태를 변화시킵니다.

  • 06

    잘못된 자세

    좌식생활, 다리 꼬는 습관, 장시간 기울져 앉는 습관, 구부정한 습관, 엎드리는 동작 등으로 신체의 불균형을 야기합니다.

휜다리 자가진단

  1. 01

    골반이 틀어져 있고 바지나 치마가 한 쪽으로 자주 돌아간다.

  2. 02

    고관절과 종아리 옆 선이 많이 튀어나와 있다.

  3. 03

    무릎이 정면을 보고있지 않고 안쪽이나 바깥쪽으로 치우쳐 있다.

  4. 04

    무릎을 붙이고서 면발과 발 사이가 떨어진다.

  5. 05

    똑바로 서서 발목을 붙이면 무릎 사이가 떨어진다. (7cm 이상)

  6. 06

    발목을 자주 삐고, 신발 굽이 한 쪽만 닳아 있다.
    ※ 위 증상들 중 2개 이상 해당된다면 휜다리 교정이 필요합니다.

미래한방병원 휜다리 치료

  • 추나
    추나치료
  • 침
    침치료
  • 도수치료
    도수치료

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